När hjälper inläggssulor?

Inläggssulor kan avlasta, ge stöd och förbättra balansen i fötterna. De används ofta som en del i behandlingen vid:

👣 Hälsmärta / hälsporre (plantar fasciit)
– Avlastar senfästet under foten och minskar smärtan.

👣 Framfotsbesvär (t.ex. Mortons neurom, metatarsalgi)
– Flyttar trycket från ömma punkter i framfoten.

👣 Överpronation eller plattfot
– Ger stöd för fotvalvet och minskar felbelastning.

👣 Högt hålfotvalv
– Fördelar belastningen jämnare och ökar komforten.

👣 Akillessmärta
– En liten hälkil kan minska trycket på senan.

👣 Knä- eller höftsmärta kopplat till fötterna
– Genom att korrigera fotens position kan belastningen i hela benet förbättras.

👣 Diabetesfot eller risk för trycksår
– Sulor kan skydda och avlasta känsliga områden.

💡 Sulor fungerar bäst tillsammans med rätt skor, övningar och anpassad belastning.
🎯 Ibland räcker prefabricerade sulor, ibland behövs individuellt formade.

 

Rygg- och nackbesvär kan i vissa fall hänga ihop med fotens funktion, men det är mer indirekt och evidensen är svagare än för fot-/underbensproblem.

🔹 Så här brukar man resonera:

  • Fotens ställning (t.ex. överpronation eller högt hålfotvalv) påverkar hela benets kedja → knä, höft, bäcken.

  • Detta kan i sin tur påverka kroppshållning, belastning i ländrygg och ibland även i nacke.

  • Sulor kan då bidra till en bättre grundställning och minska sekundära besvär uppåt i kroppen.

🔹 Evidens:

  • Det finns en del studier som visar förbättring av knä- och höftsmärta när fotställningen korrigeras.

  • För rygg och nacke är det mer klinisk erfarenhet och biomekanisk logik än stark forskning. Där brukar man säga att sulor kan vara ett stöd, men nästan alltid i kombination med träning, hållningsarbete och annan behandling.

 

Så går det till att skaffa inläggssulor:

  1. Undersökning av dina fötter och funktion i rörelseapparaten

  2. Utprovning och anpassning

  3. Besöket tar 1-2 timmar, du får dina personliga sulor i samband med besöket.

Pris: 2 450 kr/par, fler par 1850 kr st.

Fråga gärna eller boka en tid för utprovning. Bokning via denna länk eller per telefon 0708-741718.